Ausreiten ist Entspannung pur in der Natur

„Schön wär’s!“ denkst du jetzt vielleicht. Sicherlich bist du mit diesem Gedanken nicht alleine, viele geben es aber nicht zu.

Ist ein Ausritt für dich eher eine Herausforderung, die dich in Stress versetzt? Traust du dich nicht mit deinem Pferd ins Gelände, weil du zweifelst, wie sich dein Pferd verhalten wird, oder weil du fürchtest, die Kontrolle zu verlieren? Vielleicht hast du schon schlechte Erfahrungen gemacht, z. B. einen Sturz erlebt? Und jetzt hast du Angst, dass sich das wiederholen könnte?

Das ist verständlich und keine Schande. Es muss jedoch nicht so bleiben. Wenn du spürst, dass du dich auf dein Pferd verlassen kannst, fühlt sich Ausreiten auch für dich harmonisch, leicht und sicher an. Wenn dein Pferd erkennt, dass du entspannt und cool bleibst, wird es gerne mit dir gemeinsam durch Dick und Dünn gehen. Auch du kannst vertrauensvoll und gelassen mit deinem Pferd gemeinsam Freude, Spaß und Freiheit erleben und in der Natur Ruhe und Erholung finden.

Das 90-Tage-Ausreit-Coaching begleitet dich bei der Verwirklichung deines Traums vom entspannten Ausreiten. Es macht Mut, deine Vision und Mission „Ausreiten“ endlich in Angriff zu nehmen und erfolgreich umzusetzen.

Behutsam und mit viel Einfühlungsvermögen unterstütze ich dich, deinen eigenen, individuellen Weg zu finden und ihn in dem Tempo zu gehen, das für dich und dein Pferd passt. Wir entwickeln gemeinsam deine auf dich und dein Pferd zugeschnittene Strategie zum Ausreit-Dream-Team.

Wenn es dir so geht wie den meisten meiner Kundinnen, dann:

• Traust du dich nicht, mit deinem Pferd auszureiten, weil du nicht weißt, wie es sich in unerwarteten Situationen verhalten wird.
• Empfindest du einen Ausritt als große Herausforderung, die dich stresst, und bleibst lieber in der vertrauten Umgebung deiner Reitanlage.
• Bekommst du Herzklopfen, wenn dein Pferd sehr kuckig ist und hinter jedem Baum ein Monster vermutet.
• Vermeidest du angstauslösende Situationen lieber als dich ihnen zu stellen, z. B. den Weg, der an der Kuh-Weide vorbeiführt.
• Fürchtest du, dass dein Pferd durchgehen könnte und du die Kontrolle verlierst, wenn das schützende Dach und die Wände der Reithalle fehlen.
• Denkst du viel darüber nach, was alles passieren könnte, wenn du dich mit deinem Pferd vom Stall entfernst.
• Hast du Angst, herunterzufallen und dich zu verletzen.
• Bekommst du ein mulmiges Gefühl, wenn dir und deinem Pferd Trecker und Fahrradfahrer begegnen.
• Plagen dich Erinnerungen an schlechte Erfahrungen, z. B. einen Sturz im Gelände, und du weißt nicht, wie du dein Gedanken-Karussell anhalten kannst.
• Überträgt sich deine eigene Unsicherheit auf dein Pferd, und du findest alleine nicht den Weg aus diesem Teufelskreis.
• Hast du ein neues Pferd oder ein geländeunerfahrenes Pferd und bist unsicher, ob du ihm vertrauen kannst.
• Bist du selber noch unerfahren und es ist dir peinlich, deine Unsicherheit vor den anderen im Stall zuzugeben.
• Fehlt dir eine zuverlässige Reitkollegin, die dich ins Gelände begleitet und dir Sicherheit vermittelt.
• Zögerst du noch los zu reiten, weil du die Wege nicht kennst und fürchtest, dich zu verirren.

Das sagen Pferdefrauen, die im Coaching waren

Wir kämpfen nicht mehr, mein Pferd arbeitet jetzt mit mir statt gegen mich

Ich habe ein und ein halbes Jahr mit meinem Pferd Kaitsu gekämpft. Meistens gewann er den Kampf, indem er sich blitzschnell losriss und einfach davonlief. Das ging so schnell, dass ich nicht mehr reagieren konnte, um es zu verhindern oder mich zu schützen. Bei einem dieser Kämpfe brach ich mir sogar die Hand, weil sich die Longe um die Finger meiner linken Hand zuzog.  

Weil ich an einem Punkt angekommen war, wo ich wirklich Angst bekommen habe, bat ich Sylvia um Hilfe. Das Coaching veränderte alles. Während einer systemischen Aufstellung, die wir im Coaching gemacht haben, konnte ich nachfühlen, welche Panik Kaitsu hatte. Das war so faszinierend. Ich bekam ein ganz neues Verständnis für mein Pferd, warum er sich so verhielt und wie ich ihm helfen konnte, sein Verhalten zu ändern. 

Wir kämpfen jetzt nicht mehr. Kaitsu reißt sich nicht mehr los, ist viel aufgeschlossener geworden und arbeitet mit mir statt gegen mich. Ich kann ihn jetzt viel besser verstehen. Das findet er toll, und erst dadurch konnte er sich ändern und so sein, wie er jetzt ist. Bei unseren Ausritten können wir jetzt sogar vorneweg gehen. Daran war vor Beginn des Coachings gar nicht zu denken. Ich bin begeistert, wie respektvoll er jetzt mit mir umgeht. Ohne das Coaching hätte ich das niemals hingekriegt.

Annette Wüst

Ich sitze wieder relativ entspannt und glücklich im Sattel

Ich hatte einen schweren Reitunfall mit doppeltem Beckenbruch. Dies geschah aufgrund einer Panikreaktion meines Pferdes auf einen Donnerschlag, welcher auch mich erschrocken hat. Rutschige Wiese, bergab und eine naheliegende Hauptstraße vor Augen mitsamt rutschendem Sattel gab den Rest. Daraufhin hatte ich Unsicherheiten zu reiten. Erst generell, dann nur noch in höheren Gangarten und im Gelände und letzendlich nur noch im Gelände. Mittlerweile klappt es auch schon wieder in Gesellschaft im Gelände. Die Arbeit am Thema hat sich gelohnt.

Ich habe das Coaching gebucht, um meine Angst in den Griff zu bekommen und wieder meine innere und äußere Sicherheit zurück zu gewinnen. Dein Coaching mitsamt der Beratung habe ich als sehr hilfreich erlebt. Du bist vollkommen auf mich individuell eingegangen und hast mich abgeholt, wo ich stand. Deine Art und Weise ist sehr angenehm und herzlich. Im Gespräch mit Dir gab es durchweg eine warme und schöne Atmosphäre. Ich konnte auf Anhieb auf Dich vertrauen.

In den fünf Sitzungen mit Dir und den tollen Hausaufgaben dazwischen (Atemübungen, Entspannungsübungen, Kleinigkeiten passend zum Thema) habe ich unendlich viel über mich selbst gelernt und mich enorm weiter entwickeln können. In dieser verhältnismäßig kurzen Zeit konnte ich tatsächlich meine Sicherheit enorm stärken und sitze wieder relativ entspannt und glücklich im Sattel.

Kleine Schrecksituationen stören nicht mehr. Im Gegenteil, sie sind Chancen zum Üben. Ich freue mich jedes Mal aufs Reiten. Alex und ich können das “uns” auch wieder im Sattel genießen. Meine wertvollste Erkenntnis ist, dass es in mir / in uns steckt! Du kannst alles schaffen, Du musst nur daran glauben und auf Dein Pferd vertrauen!

Ganz lieben Dank, für Deine tolle Begleitung und Unterstützung, liebe Sylvia. Ohne Dich wäre ich jetzt nicht, wo ich bin.

Sandra (und Alex)

Ich wurde bei jedem Ausritt ruhiger, souveräner und gelassener

Ich bin durch das Gratis-Webinar auf „edudip“ auf Sylvia Albert aufmerksam geworden. Dabei stellte ich fest, dass ich genau in Sylvia’s Zielgruppe gehöre. Ich bin Späteinsteigerin und ich bin mittlerweile über 50 Jahre alt.

Ich merkte schnell, dass Sylvia der richtige Coach für mich ist. Meine Stute war acht Jahre alt geworden und somit im besten Alter, um mit dem Wanderreiten anzufangen. Dafür brauchte ich den „letzten Schliff“. Mein Ziel war es, in Schritt, Trab und Galopp ausreiten zu können – alleine und in der Gruppe.

Im Verlauf der Coaching-Sessions habe ich gemerkt, wie ich bei jedem Ausritt ruhiger, gelassener und souveräner wurde. Mein „Kopfkino“ spielte keine Rolle mehr bis zu dem Zeitpunkt, als der lang ersehnte erste Wanderritt im Elsass bevorstand. Das erste Mal, alleine mit dem Hänger wegfahren, das erste Mal in einer Wanderreit-Station übernachten, das erste Mal in einer Gruppe mit fremden Pferden ausreiten … ich bekam eine „Schnappatmung“.  Sylvia gab mir umgehend einen Termin für ein SOS-Coaching.

Der Ritt im Elsass war eine tolle Erfahrung. Mein Pferd und ich waren ein Team  – ganz wie ich es zu Beginn des Coachings mir gewünscht hatte.

Wann immer ich wieder nervös werde, höre ich mir die MP3-Entspannungsübungen an.

Die Affirmationen, die wir gemeinsam formuliert haben, helfen mir weiter, mehr Selbstvertrauen in mich und mein Pferd zu bekommen.

Meine Erkenntnis nach den Coachings war, dass ich mit meiner Stute weiter war, als ich selbst wahrgenommen hatte. Wir können vieles noch nicht. Aber ich weiß, dass ich Sylvia habe, die mich unterstützt.

Was ich besonders erwähnen möchte, ist, dass Sylvia immer sehr strukturiert die Coachings vor- und nachbereitet hat. Auch die Arbeitsblätter waren für mich hilfreich. Jedes Mal, wenn ich denke: „Das hatten wir doch in einer Session besprochen …“ kann ich es sofort nachlesen.

Heike Arnold

Ohne Coaching hätte ich sicher wesentlich länger gebraucht.

 

Ich habe das Coaching gebucht, um Strategien und Wege zu finden, meine Angst vor dem Ausreiten, die ich seit einem Reitunfall habe, zu überwinden.

Das Coaching war sehr persönlich und genau auf meine Bedürfnisse / Probleme zugeschnitten.

Geholfen hat es mir, dass ich gelernt habe, meine Angst anzunehmen, aber den positiven Reiterfahungen die ich bereits habe, eine wesentlich höhere Bedeutung beizumessen. Außerdem habe ich Methoden gelernt, eine aufkommende Panik zu beherrschen. Die wichtigste Erkenntnis ist, dass ich gut reiten kann und es keinen Grund gibt, mir irgendwelche Horrorszenarien auszumalen.

Ich habe heute, 4 Wochen nach meinem letzten Coaching-Termin, meinen ersten ungeführten Ausritt gemacht und bin mir sicher,,dass das nur der Erste von noch ganz vielen gemeinsamen Ausritten mit meiner wundervollen coolen Stute sein wird! Ohne das Coaching hätte ich sicherlich wesentlich länger gebraucht, um diesen Schritt zu wagen.

(Jutta O.)

“Ja, du kannst das auch … “

Gemeinsam finden wir heraus, wie ihr – du und dein Pferd –
zum Dream-Team im Gelände werdet.

• Du gehst mit mir zusammen durch den 90-Tage-Coaching-Prozess.
• Du profitierst von einem Programm, das individuell für deine persönliche Situation und Bedürfnisse maßgeschneidert ist.
• Du erhältst individuelle Coaching-Sessions per Skype, Zoom oder Telefon und Individual-Coachings bei dir im Stall (je nach gebuchtem Programm).
• Du erhältst Unterstützung, Feedback und Rückenstärkung für die effektive und kraftvolle Umsetzung.
• Du findest Antworten und Lösungswege für deine spezifischen Fragen und Aufgabenstellungen und holst dir mein Feedback im Online-Coaching und im Individual-Coaching bei dir im Stall.
• Du erhältst das exklusive TierRedeZeit-Entspannungstraining für Reiterinnen gratis als Extra-Bonus, bestehend aus 6 MP3’s mit Entspannungsanleitungen und Phantasiereisen, mit Elementen aus dem Achtsamkeitstraining, der Progressiven Muskel-Entspannung und dem Autogenen Training.
• Du klärst dringende Fragen kurzfristig in drei 15-minütigen SOS-Calls.
• Du bekommst Klarheit und Vertrauen in den Weg, der zu dir und deinem Pferd passt.
• Du findest dein persönliches Tempo, das dich und dein Pferd fordert, aber nicht überfordert.
• Du weißt, wie du deinem Pferd helfen kannst, ein nervenstarkes Verlass-Pferd im Gelände zu werden.
• Du erkennst, wie sich deine Gelassenheit und Souveränität auf dein Pferd überträgt.
• Du gewinnst das Vertrauen und die Sicherheit, um endlich ins Tun zu kommen.

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