Endlich entspannt ausreiten
Das 90-Tage-Ausreit-Coaching
individuell auf dich und dein Pferd abgestimmt
Ausreiten ist Entspannung pur in der Natur
„Schön wär’s!“ denkst du jetzt vielleicht. Sicherlich bist du mit diesem Gedanken nicht alleine, viele geben es aber nicht zu.
Ist ein Ausritt für dich eher eine Herausforderung, die dich in Stress versetzt? Traust du dich nicht mit deinem Pferd ins Gelände, weil du zweifelst, wie sich dein Pferd verhalten wird, oder weil du fürchtest, die Kontrolle zu verlieren? Vielleicht hast du schon schlechte Erfahrungen gemacht, z. B. einen Sturz erlebt? Und jetzt hast du Angst, dass sich das wiederholen könnte?
Das ist verständlich und keine Schande. Es muss jedoch nicht so bleiben. Wenn du spürst, dass du dich auf dein Pferd verlassen kannst, fühlt sich Ausreiten auch für dich harmonisch, leicht und sicher an. Wenn dein Pferd erkennt, dass du entspannt und cool bleibst, wird es gerne mit dir gemeinsam durch Dick und Dünn gehen. Auch du kannst vertrauensvoll und gelassen mit deinem Pferd gemeinsam Freude, Spaß und Freiheit erleben und in der Natur Ruhe und Erholung finden.
Das 90-Tage-Ausreit-Coaching begleitet dich bei der Verwirklichung deines Traums vom entspannten Ausreiten. Es macht Mut, deine Vision und Mission „Ausreiten“ endlich in Angriff zu nehmen und erfolgreich umzusetzen.
Behutsam und mit viel Einfühlungsvermögen unterstütze ich dich, deinen eigenen, individuellen Weg zu finden und ihn in dem Tempo zu gehen, das für dich und dein Pferd passt. Wir entwickeln gemeinsam deine auf dich und dein Pferd zugeschnittene Strategie zum Ausreit-Dream-Team.
Durch das Coaching wirst du folgendes entdecken:
- Finde heraus, wie du deine Ausreit-Blockaden und Unsicherheiten überwinden und in persönliche Stärken umwandeln kannst.
- Überwinde deine eigenen Ängste und Unsicherheiten mit dem Thema „Ausreiten“.
- Gewinne die Kontrolle über dein Pferd und deine eigenen Gefühle und Gedanken.
- Entdecke die Kraft, die in der Ruhe liegt.
- Entwickle deine Fähigkeit, auch in stressigen Situationen sofort in den Entspannungsmodus umzuschalten und ruhig und souverän zu bleiben.
- Erkenne, dass dein Pferd immer sicherer und mutiger wird, wenn es das Zusammensein mit dir mit positiven Gefühlen wie Freude und Entspannung verknüpft.
- Stabilisiere die Bindung zwischen dir und deinem Pferd durch positive Erfahrungen bei euren gemeinsamen Aktivitäten und Ausritten.
- Spüre, wie deine eigene Gelassenheit sich auf dein Pferd überträgt und es dir vertrauensvoll folgen kann.
- Genieße das Glücksgefühl, wenn dein Pferd sich deiner Führung anvertraut und mit dir gemeinsam durch Dick und Dünn geht.
- Stoppe die Selbstzweifel, die dich daran hindern, deinen Traum vom Ausreiten zu genießen.
- Nutze die mentale Kraft von positiven Gedanken und inneren Bildern.
- Wachse mit deinem Pferd zu einem Dream-Ausreit-Team zusammen.
- Entdecke, dass die Beziehung zu deinem Pferd inniger und intensiver wird, wenn du versuchst, es zu verstehen und seine Bedürfnisse zu berücksichtigen.
- Öffne dich ganz behutsam und in deinem eigenen Tempo neuen Pferde-Erfahrungen.
- Erlebe Spaß und Freude, wenn du mit deinem Pferd das tust, was du wirklich liebst
- Erlebe das Gefühl von Freiheit und die Verbundenheit mit der Natur.
- Traue dir zu, aus deiner Komfortzone rauszugehen und sei stolz auf dich und dein Pferd.
Wenn es dir so geht wie den meisten meiner Kundinnen, dann:
- Traust du dich nicht, mit deinem Pferd auszureiten, weil du nicht weißt, wie es sich in unerwarteten Situationen verhalten wird.
- Empfindest du einen Ausritt als große Herausforderung, die dich stresst, und bleibst lieber in der vertrauten Umgebung deiner Reitanlage.
- Bekommst du Herzklopfen, wenn dein Pferd sehr kuckig ist und hinter jedem Baum ein Monster vermutet.
- Vermeidest du angstauslösende Situationen lieber als dich ihnen zu stellen, z. B. den Weg, der an der Kuh-Weide vorbeiführt.
- Fürchtest du, dass dein Pferd durchgehen könnte und du die Kontrolle verlierst, wenn das schützende Dach und die Wände der Reithalle fehlen.
- Denkst du viel darüber nach, was alles passieren könnte, wenn du dich mit deinem Pferd vom Stall entfernst.
- Hast du Angst, herunterzufallen und dich zu verletzen.
- Bekommst du ein mulmiges Gefühl, wenn dir und deinem Pferd Trecker und Fahrradfahrer begegnen.
- Plagen dich Erinnerungen an schlechte Erfahrungen, z. B. einen Sturz im Gelände, und du weißt nicht, wie du dein Gedanken-Karussell anhalten kannst.
- Überträgt sich deine eigene Unsicherheit auf dein Pferd, und du findest alleine nicht den Weg aus diesem Teufelskreis.
- Hast du ein neues Pferd oder ein geländeunerfahrenes Pferd und bist unsicher, ob du ihm vertrauen kannst.
- Bist du selber noch unerfahren und es ist dir peinlich, deine Unsicherheit vor den anderen im Stall zuzugeben.
- Fehlt dir eine zuverlässige Reitkollegin, die dich ins Gelände begleitet und dir Sicherheit vermittelt.
Ich weiß, wovon ich spreche
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schnell eine negative Erfahrung mit dem Pferd das Selbstvertrauen in Frage stellen kann. Erst kürzlich erschrak mein Pferd, als ein Hund völlig unerwartet hinter einem Busch hervorschoss. Es scheute, machte auf der Hinterhand kehrt und wollte die Flucht antreten. Für das Beute- und Fluchttier Pferd eine völlig normale Reaktion. Leider geschah das alles auf einer abschüssigen Wiese, das Gras war noch feucht und rutschig. Bei dem abrupten Wendemanöver zog es meinem Pferd die Hinterbeine unter dem Körper weg, und wir stürzten beide.
Zurück blieben auf der körperlichen Ebene nur ein paar kleine Prellungen. Ich konnte sofort wieder aufsteigen, um weiter zu reiten. Auf der seelischen Ebene machte sich jedoch eine diffuse Unsicherheit breit, die ich daran erkannte, dass ich mich nicht mehr so unbelastet und sicher fühlte wie sonst bei unseren Ausritten. Wenn mein Pferd zuckte, weil es plötzlich im Gebüsch raschelte, zuckte auch ich unwillkürlich zusammen. Mein Pferd spürte das natürlich und war demzufolge auch nicht so cool und entspannt wie gewohnt. Ein Teufelskreis, aus dem heraus zu kommen so wichtig und manchmal gar nicht so einfach ist.
Dank wirksamer Methoden aus dem Mental- und Entspannungstraining gelang es mir, mental die Bremse zu ziehen und das Angst auslösende Kopf-Kino schnell wieder in den Griff zu bekommen. Ich gewann das Vertrauen in mein Pferd zurück, gleichzeitig wuchs auch mein Selbstvertrauen wieder. Bald konnte ich wieder unbeschwert und locker meine Ausritte genießen. Die Erfahrung hatte mich sogar stärker gemacht; denn ich weiß nun, dass ich auch schwierige Situationen mit meinem Pferd meistern kann.
“Ja, du kannst das auch … “
Gemeinsam finden wir heraus, wie ihr – du und dein Pferd –
zum Dream-Team im Gelände werdet.
- Du gehst mit mir zusammen durch den 90-Tage-Coaching-Prozess und profitierst von einem Programm, das individuell für deine persönliche Situation und Bedürfnisse maßgeschneidert ist.
- Du erhältst individuelle Coaching-Sessions per Skype, Zoom oder Telefon und Individual-Coachings bei dir im Stall (je nach gebuchtem Programm).
- Du erhältst Unterstützung, Feedback und Rückenstärkung für die effektive und kraftvolle Umsetzung.
- Du bekommst ein wöchentliches E-Mail-Coaching vollgepackt mit Tipps und Tricks, sofort umsetzbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und deinen persönlichen Unterlagen zum Jederzeit-Nachlesen, Nachschauen, Wiederholen … Übungen-später-machen.
- Du findest Antworten und Lösungswege für deine spezifischen Fragen und Aufgabenstellungen und holst dir mein Feedback im E-Mail-Coaching, im Skype-Coaching und im Individual-Coaching bei dir im Stall.
- Du erhältst das exklusive TierRedeZeit-Entspannungstraining für Reiterinnen gratis als Extra-Bonus, bestehend aus 6 MP3’s mit Entspannungsanleitungen und Phantasiereisen, mit Elementen aus dem Achtsamkeitstraining, der Progressiven Muskel-Entspannung und dem Autogenen Training.
- Du lernst die speziellen Stärken und Unsicherheiten deines Pferdes durch die Gespräche, die ich mit deinem Pferd führe, besser kennen und kannst seine Bedürfnisse in eurem Trainingsplan berücksichtigen.
- Du klärst dringende Fragen kurzfristig in drei 15-minütigen SOS-Calls.
- Du bekommst Klarheit und Vertrauen in den Weg, der zu dir und deinem Pferd passt.
- Du findest dein persönliches Tempo, das dich und dein Pferd fordert, aber nicht überfordert.
- Du weißt, wie du deinem Pferd helfen kannst, ein nervenstarkes Verlass-Pferd im Gelände zu werden.
- Du erkennst, wie sich deine Gelassenheit und Souveränität auf dein Pferd überträgt.
- Du gewinnst das Vertrauen und die Sicherheit, um endlich ins Tun zu kommen.
Wähle aus den 3 Möglichkeiten und buche dein persönliches Ausreit-Coaching
90-Tage-Ausreit-Coaching
BASIC
899,– €
(incl. 19 % Mehrwertsteuer)
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3 x Tierkommunikation
3 x schriftliches Protokoll
3 x 45 Minuten Skype-Coaching
12 x E-Mail-Coaching mit Übungen, Aufgaben, Entspannungstraining
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6 x MP3
Entspannungs-Training für Reiter
im Wert von 189 €
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3 x 15 Min SOS-Call
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90-Tage-Ausreit-Coaching
SILVER
1.299,– €
(incl. 19 % Mehrwertsteuer)
1 x 3 Std Individual-Coaching im Stall
3 x Tierkommunikation
3 x schriftliches Protokoll
3 x 45 Minuten Skype-Coaching
12 x E-Mail-Coaching mit Übungen, Aufgaben, Entspannungstraining
6 x MP3
Entspannungs-Training für Reiter
im Wert von 189 €
3 x 15 Min SOS-Call
Individueller Trainingsplan
für danach
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90-Tage-Ausreit-Coaching
GOLD
2.199,– €
(incl. 19 % Mehrwertsteuer)
3 x 3 Std Individual-Coaching im Stall
3 x Tierkommunikation
3 x schriftliches Protokoll
3 x 45 Minuten Skype-Coaching
12 x E-Mail-Coaching mit Übungen, Aufgaben, Entspannungstraining
6 x MP3
Entspannungs-Training für Reiter
im Wert von 189 €
3 x 15 Min SOS-Call
Individueller Trainingsplan
für danach
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Wähle aus den 3 Möglichkeiten und buche mit dem Formular unten gleich dein persönliches Ausreit-Coaching.
Hiermit buche ich verbindlich:
Ich bin Coach für Pferde-Frauen, Vertrauensaufbau und angstfreies Ausreiten, Tierkommunikatorin und systemische Aufstellerin für Pferde. Ich helfe dir, dein Pferd besser zu verstehen, deine (Aus)reit-Blockaden zu lösen und das Vertrauen in dich selbst, in dein Pferd und ins (Aus)reiten aufzubauen oder zurückzugewinnen.